おはようございます
日曜日に日光をたくさん
浴びたので 月曜日は
疲れが半端なかったです
夜光虫（笑）
たまにはお昼に行動しないと
行けませんね
昨日は少し走りました
大阪城公園の練習で
沢山の人の走りを見て
いろいろと参考にしたい
事があったので
走れて良かったです
合同練習、いいですね
いろいろ刺激も受けますし
ここはこうすれば？
なんて事もあるし
後半ペースが上がったのは
新しい事が一つ分かって
楽にスピードが上がりました
今、スピードはあんまり
必要ない感じですけど
武庫川の工事の規模が
広範囲になって来ましたね
ユリカモメの70キロ
今年は大変な事に
なってるみたいで
行けたら応援ランに行こう
つつじが凄いね
これがピーク？
凄いね
あと少し楽しめますね
さあ、今日もがんばろー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました