おはようございます
来週、大阪万博が開幕ですね
ブルーインパルスが
飛行してくれるんですよね
無茶苦茶見たい！
どこで見るか、ベランダ？
淀川？吹田の万博公園？
どうしようかな？
楽しみだ
昨日は80分
ぐるぐるは飽きるので
昨日は玉出見に行ってから
少しだけぐるぐる
ペースが少し上がった
課題だった、胸郭、腹圧の
問題もクリアできた
今までへそ下が引っ張られる
感じとか言ってたけど
それは長く続けるの難しい
感じでした それを何とか
したかったので
昨日クリア出来た感じ
説明は難しいけど
胸郭を意識すると
腹圧、骨盤、着地が
上手くいく感じでした
上手く説明できない（笑）
接骨院で言われた課題
全てできた
膝の痛みもなし
バランスも
最高に良かった
この調子でしっかり
走っていこー
やっぱり信号が多いと
ちょっとしんどいな
また、ぐるぐるしようか
玉出、全く変化なし
花は綺麗だった
で
桜見てたら
なんかおった😆
クマ？
そんな感じやね
さて、今日も今から
引き回しの刑
めんどくさい
夜走れるかな？
筋肉痛が（笑）
ちょっと告知を
４月２７日日曜日に
大阪城公園を走りませんか？
いろいろと話をしながら
話したり今後こんな事を
してみたいとか話を
できたらなんて思ってます
集合場所
大阪城ランニングベース前
7時30分ごろ
もしよければ
一緒に走りましょう
最後まで読んでいただき
ありがとうございました