おはようございます
6月ぐらいに東京に
行く予定ができました
仕事関係ですけど
自由時間もありそうなんで
楽しみです
走れるかな？皇居
昨日、昼間は買い物の
お付き合いで荷物持ち
夜に走れました
キロ6で長い距離を
って思ってたけど
途中、左膝が膝カックンて？
なりまして
痛みとかはないけど
びっくりしました
一人膝カックンって
筋力不足かな？
2回ほどなりました
着地する位置かな？
よく分からないけど
前日の坂道練習のダメージが
残ってたのか？故障では
ないのでいいかな
信号待ちの後のスタートで
ペースは上がるけど
その後はキロ6ぐらいで
走れました
ゆっくりと走っても
フォームは崩さないように
気をつけて走りました
バランスも上手くいって
ます 後は上下動を少なく
すること、頭の位置
ガラスに映る姿も変わって
きた感じします
これから、坂道練習の後は
こんな感じで走って
また練習に戻る感じですかね
昨日はノバブレストで走りました
頑張ろー
玉出健在
全く変わりないですね
明日は健康診断に行くので
今日はランオフです
いや、軽く走るか？
さあ、今週もがんばろー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました