お疲れ様です
テレビ興味ないんだけど
フジテレビのCMがないって
聞いたから見てるけど
普通にやってる
って、ここは関西テレビ
だから？一度見てみたいな
驕れるものも久しからず
ただ春の夜の夢の如し
フジテレビも塵のように
消えてしまうんかな？
昨日は
30分ぐらい走りました
昨日からランニング再開
高槻ハーフのダメージは
そんなにない感じで
良かったです
もう走るのやめようかと
思いましたけど
いただいた動画を見て
気付いた事があったので
試してみたら
正解の感じした
長い時間悩んでましたけど
これで解決じゃないかと
思ってます
膝は大丈夫だけど
スピードで、距離を走ると
膝が重くなる、2,3日で
治る、これの繰り返し
だったけど
なんとなく解決しそう
saeさん動画ありがとう
ございました
昨日は左足首が痛い
感じしたので、のんびり
走った 膝は高槻ハーフ
走って重かったけど
普通に走れた
今日も時間作って走ろー
しっかり走り込めるように
なれたら、上を目指せる
練習も出来るしね
さあ、今日も頑張ろかー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました