おはようございます
月曜日は走らない日
筋トレ、ストレッチを
しっかりする日
昨日は暑かったけど
勇気を出して走る事に
体調も悪かったので
ジョグに
途中、吐きそうになった
けど、なんとか耐えた
昨日12キロ走れば
250キロになる
なんとか頑張れた
途中崩れたけど
最後はまたペース戻せた
5分30ぐらいでいけたら
いいんだけど
なかなか難しかった
この辺が甘いんだろうな
って思う
250キロなんとか
走れたけど
300キロ400キロ走る
人は本当に凄いなー
この暑さなのに
まだまだ強くならないと
玉出、まだ変化なし
オリンピック凄い暑い！
柔道もバスケも凄い
面白い
さあ、今日も頑張ろー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました