おはようございます
昨日の地震大丈夫ですか？
兵庫県でも揺れました
しばらくは余震が
あるかもしれませんね
黄砂と檜の花粉にやられて
弱ってます 喘息も出てる
みたいです
でも走りたい
ペースを6分カットに
すると、まだ無理っぽい
痛みがでますね
無理せず、これぐらいの
ペースでリハビリやね
痛みが続くようであれば
レントゲン撮った方が
いいかもね
でも、良くなってるんで
心配ないと思うけど
昨日は玉出をみるどこまで
走れた
ランニング初めて
最初の頃の目標だった
会長、元気ですかね？
久しぶりに玉出です😆
今日も走れたらいいな
シューズ見せて、
おもしろい写真みせて
とか、なかなか参加
できない、残念
どんどん参加しないと
頑張らないとね
さあ、今日も一日
頑張っていこー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました