おはようございます
地震大丈夫ですか？
被害出てないでしょうか？
余震が続く可能性が
あるので気をつけてください
昨日は、玉出ラン
家に帰って、ご飯食べて
から、工場に行って機械
動かしてる間にラン
おかげで、本日納期の仕事
間に合いました
で、玉出ラン
キロ6ぐらいまでのスピードを
考えてましたけど、少し
速くなりました
ジムに行きたいんですけど
フォームが良くなって
上手く走れたら
楽に走れます それを
覚えるために、今は
走り込みたいです
170は嘘な感じします
GPSウォッチ
Garminではないものも
考えようかな
修理交換に出すが
違うのを買うかですね
EPSONは動くけど
データー少ないから
あんまり使えないかな
昨日は上手く走れましたよ
最近、しっかり取り組んでる
バウンディングってやつ
始めは出来なかったけど
今は少しできる様になって
きた
これ、走る時に
バウンディングの感じで
走ると上手く走れる
今まで間違ったやり方
してたけど、最近理解できて
上手くいくようななった
フォーム改善に役立ったと
思う
陸上はいろいろ難しい
でも、理解していくと
楽しいね
まだ、もう少し伸び代
あると思ってます
昨日の玉出は
本当に暗くなった
頑張って玉出！
また買い物するから！
って思った
武庫川女子大の近くの花壇
信号待ちの間に撮影
昼間みたいに撮影できますね
サーカス
綺麗にライトアップ
してます
なかなか見に行けて
ないですけど
6月ぐらいに行きたい
と思ってます
さあ、今日も頑張って
過ごしましょう
最後まで読んで頂き
ありがとうございました