おはようございます
昨日も、走り始めはだるくて
もうやめようかな？って思った
キロ６ぐらいで走り始め
スピードも出ないけど
いろいろと考えながら
走るといい勉強になった
内転筋の使い方？
お尻の筋肉と内転筋
なんとなく、こんな感じかー
膝を痛める走り方も
なんとなく分かった感じ
したし
学ないけど、いろいろと
分かってきた ランニングは
奥が深い
昨日のラン活は
前半はグダグダでしたけど
後半は少しペース上がった
体がほぐれた感じです
昨日は、あんまり止まらなかった
グダグダしてるわりには
途中少し膝が痛くなった
けど、ケツが落ちて
変な感じ走ってた感じで
姿勢を正して、気を付けて
走ると大丈夫でした
やはり、姿勢とか大切やなって
思いました
昨日も、夜景が綺麗でした
いい感じに撮れました
その後ジムに
なんか凄いハロウィン🎃
盛り上がってますけど。。。
正直、ハロウィンって
あんまり盛り上がらんくね？
まあ、いいけど(笑)
さあ、今日も頑張ろう
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
あー今日からCSですね
借金タイガース、どんな戦いを
するのか、楽しみですけど
短期決戦なんで
選手を上手く使って欲しいな
正直、タイガースって
凄い良い先週多いと思うんやけど
上手く使えてない気がする
何とか頑張って頂きたい
さあ、仕事頑張ろう