おはようございます
土曜日はランオフ
実家の買い物、台風の準備等
日曜日のケーブルTVの工事の
準備などなどで
日曜日の朝は
早朝、娘をバイトに送り出し
嫁さんを迎えに行く
看護師不足なのか、残業
大変やね
その間に晩御飯の買い物
カレーにする事に
ケーブルTVの工事
結果は、光に出来なかった
リフォームの時にうまく
配線できてなかったみたいで
工事できず、残念
今まで通りのネット環境に
なりました（笑）
で、昨日のラン活は
阪神しまなみ海道を走りました
走り始めが遅くなったけど
西宮大橋から湾岸線に
向かって走り、その後神戸方面に
芦屋浜の橋、深江浜大橋を折り返し
西宮浜大橋、鳴尾大橋を走り
ました
シューズはEvoRide
本番で使うなら、練習でも
使わないといけませんよねー
カーボンのシューズは速く
走れるけど、負担はかかりますよね
しっかり走って鍛えなくては
なりませんね
今後、距離走る時はこのコースで
走ろう 信号少ないし
坂道多いしいいコースだし
この感じで走って、距離を伸ばすのは
どこかの橋を何回か走るとか
武庫川河川敷に抜けるとか
いい感じかもね
いつもの鳴尾大橋以外の橋も
夜景が綺麗だし、楽しかった
ジム活はできなかったけど
楽しい時間を過ごせた
気温が高かったのと
常に風との戦いで疲れました
さてさて、今日は仕事を休みに
しました じじばばも工場に
来るので危ないし、仕事が少し
落ち着いてるので
台風の影響がピークになるのは
夕方から夜にかけてらしいね
気を付けよう
今日は家でのんびり過ごす予定です
最後まで読んで頂きありがとう
ございます
台風の被害が出ないと
いいんだけど、九州の様子を
見てると、ホントにヤバい感じするね
何年か前のあの台風を
思い出すね 怖い感じするわー
被害が最小限になるように
願ってます