おはようございます
昨日は走ろうとして外に出たら
雨降ってたよ。。。
ジムに移動しよう
移動してる最中に大雨になって
雷に暴風で大変でしたよ
昨日のラン活は
トレミ、ローリングヒルで
昨日はなかなか上手く走れなかった
安定して走れなかった
でも、止まらずに９０分走る事は
出来たのでOKかな
心拍数の最後の方の乱れは
何だろう？凹んでる？
止まってはないんだけど
まあ、いいんだけど(笑)
まあ、こんな感じでした
この後、筋トレしました
不安だったランジもキチンと
出来ましたし、スクワットも
あと、バランスボールも
使って体幹強化も始めました
いろいろとアイテムがあると
助かりますね～
さてさて、今日も頑張って仕事しよ
あーそうそう
我が家のピーマン
かなり成長してまして
１０個ぐらい収穫して
まだ１０個ぐらいできてきてます
いい感じで育ってます
ミニトマトは、ボチボチ終了
しますけど これも５０個以上
収穫できたので、成功かな？
次は何を育ててみようか
検討中です 娘がワイワイ言って
ますけど。。。世話しないので
今回は無視(笑)
今度ホームセンターに行ってみよう
さあ、今日も頑張ろうか
最後まで読んで頂きありがとうございました