おはようございます
土曜日は朝早くから静岡に墓参り
最初は何とか雨降らなかった
けど、途中から豪雨で
大変でした 疲れました
金曜日土曜日とランオフ
また頑張っていこ
昨日のラン活は
昨日はジムでトレミを１００分
初めてしばらくして非常停止の
紐を引っ張ってしまう。。。停止
やり直して走る
おかげで１００分走れた(笑)
これから、違うトレミで３０分走って
次のトレミで９０分走るとかで
２時間とかできるよね
連続使用は負担がかかると思うんで
２台使えばいいかも
日曜日は空いてるからできる
今後チャレンジしよう
ローリングヒルで
今度はレベル上げよう 昨日は７
あんまり激しくするのも駄目な感じする
多分この練習も効果あると思ってる
LSD的な感じで
しらんけど
頑張ってるといいことあるって～
トレミの後はボディバック
腹筋、背筋、ストレッチ
しっかりできました
今週は天気が悪いから大変かな
トレミ使用ふえるかな
昨日は最後１人だった
土曜日の話
静岡に行く前に豊川稲荷にお参りに
久しぶりでした 毎回、お墓参りに
行くときには参拝してたので
相変わらず、デカいね
この後、駐車場に戻って
車に乗った瞬間から大雨でした
駐車料金を払う時に窓を開けたら
もう、ビショビショでとにかく大雨
高速に水たまりできるし
前は見にくいし最悪でした
静岡に到着しても大雨
もう、外に出る事が出来ないくらい
でしたよ
降り止む時間もあったので
親戚の家に行って、やむのを待って
天気アプリを見ながら行動
降る時は真っ赤になるぐらいの
雨雲でした
止みそうなんで移動して
墓参りしようとすると大雨
線香もろうそくも使えない
墓参りでした 申し訳ない
ご先祖様、また行きます
とにかく大変な小旅行でした
今回は往復７００キロ日帰り
でした もう、走行距離が
３０００キロになろうとしてる
良く走ってる
昨日は朝から買い物に
その後、走ろうと思って
たけど、昼寝した(笑)
今日からまた頑張ろう
本日は。。。仕事です(笑)
最後まで読んで頂きありがとうございました