おはようございます
早い！！月日が過ぎるのが
このままだと、すぐに来年がくるよね
準備する時間がない(笑)
ボチボチ、おせち料理の事も
考えんとあかんよね 今年は
おせち＆おでんで正月を過ごそうか
なんて計画です(笑)頑張ってみよー
嫁さんが元旦にいるのは
久しぶりですね ２日は夜勤
ですけどね(笑)家族が揃う最後の
正月かもね 楽しもう
あと、神田沙也加さん
アナ雪の時の歌、忘れられない
なぜ？って感じするけど
本人以外は分からんやろうね
ご冥福をお祈りします
昨日のラン活は
前日と全く同じ設定でトレミ
ほぼ同じペースで走れました
後半かなり足が厳しい感じしました
でも、トレミは足を動かさないといけない
ので必死で動かす 止まる事は駄目です(笑)
そう、ハムスター作戦(笑)
とにかく動く、２時間動く
１時間半で一度止めないと
いけないんですけどね
足に負担がそんなにかからないので
助かりました これからもトレミは
練習に取り入れようと思いましたよ
傾斜をつければ
走ってる感覚はしますね
でも、外を走るのも必要
これは絶対です
大阪マラソンのコース上に玉出発見(笑)
いろいろと分かってきましたよ～
御堂筋を逆走しないのも分かった
ドーム辺りは前と同じ感じかな
あとは、折り返し多いね
大変そうだ
さて、今週も頑張っていきましょう
最後まで読んで頂きありがとうございました