おはようございます
今日も起きれましたw
最初ガーミンを動かすの
忘れてましたw
今日は少しだけ公園で走ってみた
最初の1キロちょっとが…
早起きの証明出来ないw
500メートル
公園一周が280mだから1周ちょっと
ゆっくり走ってみた 痛みは前よりは
マシになった感じした このペースなら
1キロぐらいなら走れるかな？無理せず
リハビリしていこう
この公園 災害対応の公園なんです
阪神大震災以降にできたんです
大型トラックも入れるんです
災害復興の拠点になりそうですね
しばらくこの公園使うか〜って
考えてます
あー
紫陽花もありました
ネット越しですけどね
日の出も見れましたよ
皆走ってるんだなって思いました
なんかそんな気持ちになりますね
最近、O脚を何とかしたいと
思っていろいろと試してます
多分、この膝もO脚の影響が原因の一つ
であると思うんです 一番怖いのが
変形性膝関節症が怖いですね
何とかO脚を解消まではいかなく
ても マシになればいいなーって
思ってます いろいろ試そう
とにかく、何が原因か調べて
からになりますけど
早くランニングしたいな
やれる事やるしかないか〜
さあ、今日も頑張りますかー
最後まで読んで頂きありがとうございました