おはようございます
GW開始ですね
今年は仕事の予定があるくらいで
他は何もなしです まあ、ええけどねｗ
普通に仕事して、普通に走る感じで
過ごそうと思ってますよ
でも、何日かは休みたいと
思ってます のんびりゴロゴロ
したいです
昨日のラン活は
雨が降ってましたので、トレミで
９０分、スロージョグで
途中、タオルを用意するのを忘れてまして
ガーミンを止めましたけど、それ以外は
止まることなく走れました
最近は、ピッチ走法かストライド走法を
勉強してるのですけど、やはりピッチ走法
で走ってる感じですｗ最初は意識してなかった
ですけど、最近分かりました
自分のストライドは１ｍ～１ｍ１５ぐらいです
それを広げようと頑張った時もあったんですけど
バランスは崩れるし、スピードは出ないし
上手く走れませんでした
けど、ピッチを上げて走るのは楽な感じ
しました。なんか、ストライドを意識すると
顎が疲れましたｗなんか知らんけどねｗ
たぶん上下動が大きくなったから？
なんて思ってます。自分には合って
ないのだな～って思いました
ホントは、マラソン選手みたいに
凄いスピードで、飛ぶように走れたら？
なんて思いますけど、自分には無理な
話でしてｗやっぱり、地道にコツコツ
走ってる感じのピッチ走法で
さてさて、外は凄い雨が降ってますね～
今日も頑張って仕事しなければなりません
気合を入れて、少しでも早く終わらせて
のんびりを手に入れるのだｗ
最後まで読んで頂きありがとうございました