おはようございます
昨日は嫁さんと買い物に出かけたのですが
少し人の流れは少ない感じしました
帰りに甲子園球場の前を通りましたけど
ユニフォームを着た人が山盛りで。。。
普通の日常を見た感じして
なんかほっとしたｗ
コロナでごちゃごちゃ言うのやめよう
疲れるしね 自分がキチンとしとけば
いい話で～もう、深く考えないでおこう
昨日のラン活は
娘が楽器の練習をするのでお付き合いを
トレミ９０分 スロージョグで走りました
姿勢、腕ふりに注意しながら走りました
骨盤が立つ感じになるようにして
最近は走ってます 前に倒れ込むと
ちょっと走りにくい感じします
今は前傾姿勢もあんまり気にしてません
あまりにも前傾にしてしまうと走りにくい
感じしました 自分には合ってない感じします
普通の姿勢に。少しの前傾、骨盤は立つ感じ
これが合ってる感じしました
やっぱり、いろいろ試したら
自分に合った走り方できますね
基本は真鍋さんのでw走った後の
クールダウンもいいですよ
コツコツやっていくしかないですね
あるであろう大会に向かって頑張ろ
昨日は新緑が綺麗に見えました
今は無理だけど、また山にいきたい
ですね 気持ちいいでしょうね
来年にはたぶん大丈夫でしょ〜w
楽天的にw
さて、今週も頑張って過ごしましょう
最後まで読んで頂きありがとうございました