おはようございます
昨日は寒かった
息子が阪神巨人戦をテレビで見てたら
雨が降ってる映像が。。。
あ。。。外走るの無理かな？？って
思いましたけど、降ってるのは甲子園
付近だけｗ２キロ離れた我が家では降って
ませんでした。結局すぐに止んで助かりました
天気コロコロ変わりますね
昨日のラン活は
街中をランニング
ショールームのガラスなどでフォームを
チェックしました 前と少し走り方
変わった感じしました 少し若くなった
気がした、走り方がねw
あとは、信号で止まったら
青でスタート、なるべく速く
走る感じで
最近、お尻と腸腰筋を使えてきてる
と思います。以前より楽に前に出る
ようになってきました
心肺機能も向上してる感じ
します やはり坂道での練習は
間違いではないと思いました
まだ伸び代はあるみたい
また、コツコツやっていこう
さて、今日も頑張って過ごしますか
最後まで読んで頂きありがとうございました