おはようございます
昨日はランオフ 右膝はかなり
いい感じですです。無理はしたくない
ので今日はどうしようかなって感じ
です
スクワット以外の筋トレと
ストレッチはキチンとやってます
体重増加が怖いですけど
故障になってしまうと長い時間
かかってしまうので、違和感なく
走れるまで我慢ですよ
皆様のブログ、なんとか追いついて
きました。読むのサボってるわけ
でわないのですが。。。
バッカスさんとtaka-pさんの
人命救助のお話
自分がその場にいたらどうなってたか？
救急車を呼ぶぐらいしか出来ないと
思います。このままではダメなんでしょうね
中学時代には、人口呼吸、心臓マッサージ
は習ったんですが、自信ないです
いま、人口呼吸はNGなんですよね
あ、AEDも使った事無いんですが
マンションに備えてあるやつの
説明書は読んだ事はあるんですが
使えるかどうかは。。。
今後、超高齢化社会がくるので
少しは落ち着いて行動出来るように
ある程度の知識はいりますよね
今後の課題ですねー
バッカスさん、taka-pさん
お疲れ様でした
あとは、いつもブログのワンちゃん
に、ネコちゃんクマちゃん？w達に
癒されてますよ あ、もちろん
人間の皆様にもですw
やっぱりブログはいいですねー
さて、調子みて今後の予定を
考えようー今月は走破距離少なくても
仕方ないなー
さて、追い出さないとw
最後まで読んで頂きありがとうございました