おはようございます
トレミで75分 ペースは時速9キロ
不織布マスクの徹底が始まって
きましたね。自分も日常生活は
不織布マスクで過ごしていますが
走る時はウレタンマスクで
今、ニュースを見てると
「不織布マスク警察」
がいてるみたいです
走ってる人には大丈夫と思い
ますけどね
ウレタンマスクでも
キチンとメーカー名の表記が
ある方がいいかな？なんて
思いますけどね
昨年と一緒、走りにくい
世の中になりましたね
闇に紛れて走ろう
いつの日か普通に走れる日が
くるんかな？
昨日のラン活は
トレミで75分 ペースは時速9キロ
斜度は2.5%
身体がダルい感じで
歳ですねーw
回復が追いつかないです
ゆっくりしたペースで身体を
ほぐす感じで走りました
最近はストレッチをキチンと
してるので少しはマシかな
もっと膝関節、股関節の
柔軟性を増やしていきたいですねー
コツコツ頑張るしかないか
さて今日も頑張りますかー
最後まで読んで頂きありがとうございました