おはようございます
道具もいろいろ揃ってきました
昨日はランオフ
家事が終わってお風呂入ってからは
ストレッチ等、体のメンテナンス
道具もいろいろ揃ってきました
ストレッチのやり方も
YouTube等で調べて
自分にあったものをやる
筋トレもそんな感じです
YouTube ありがたい
かなり勉強になってます
膝のねじれ、巻き肩、骨盤関係
いろんなやり方を知る事が出来たし
いい感じですよ
朝起きた感じでは、ふくらはぎ
太もも裏が筋肉痛かな？って感じ
ですけど、走れない事はないです
今日も走ろう
コロナ、憎いですね
大阪は自衛隊に出動お願いするんですね
医療が逼迫してるのにGoToもやってる
国は何を考えてるんやろう？って
思うんやけどね
病床が足りなくなると
助かる人が助からなくなる場合にはも
出て来ますよね 周りの人が
そうなると…
もう緊急事態でしょ
外出自粛を守るのは個人の自由
人は人が、自分は自分
自分がキッチリしといたらいいやけど
なんとかならんかな？
12モンキーズみたいにならん？
来年、秋にマラソン大会は
できるでしょうか？
踏ん張りどころですね
最後まで読んで頂きありがとうございました