おはようございます
阪神しまなみ海道
心拍数は半端ない感じw
菅総理、下向いて原稿読まないで
せめて覚えて会見して欲しい
あれではダメ 頑張ろーもっと
大阪の外出自粛要請、周りの
県も同調しないとダメちゃうかな？
なんとかしんと、どんどん増えますね
ここが踏ん張りどころ
なんとかしたいね
昨日のラン活は
阪神しまなみ海道
ペースはもう少し速く走りたかった
けど無理でした
接骨院に行って、身体も軽かったん
ですが、身体が疲れてました
でも、前の日より速く走れたので
ねばれてる？感じはしました
自己満足です yeah
心拍数は半端ない感じw
昨日は、2.5キロから12キロまで
ノンストップでいけました
高度の-27mは、自分なりに考えると
橋の頂上から、海抜0mまでの距離？
ではないかな？だから27mじゃないかな？
知らんけどw
一度、阪神道路公団に聞いてみよ
坂道になるとピッチが落ちますね
あと、ストライドも短くなります
この辺も今後の課題ですね
今日は身体的には厳しいと思う
けど、なんらかのランはしようと
思ってます
しばらくは夜だけ走ろうー
あんまり人がおらんし、
買い物以外は外でんとこ〜
さて、仕事やね
頑張ろーとにかく時間作って走る
最後まで読んで頂きありがとうございました