おはようございます
西宮浜の側道入り口から、鳴尾浜側道の
心臓が壊れそうな感じでしたが
全体的に色が赤いw
今日は家族全員休み
滅多にない事なので、のんびりです
ベッドでゴロゴロしながらブログ
ささやかなしあわせw
今日はアウトレットに行こうと
思ってます。早く行ってさっさと
行動して帰る。密ならやめる
嫁さんと行きますよ。ナイキの
整理券取りたいな
用意しんとあかんね
昨日のラン活は
阪神のしまなみ海道と呼ばれる？
5号湾岸線の鳴尾浜西宮浜かんの
側道で、坂道練習
西宮浜の側道入り口から、鳴尾浜側道の
歩道橋の上で折り返しをノンストップで
21分から51分までの30分がんばりました
心臓が壊れそうな感じでしたが
いい粘りで乗り切れました
以前なら坂の頂上でストップする事も
ありましたが、今日は「止まるな」って
自分に言い聞かせて走りました
誰もいないので声に出しても
問題無しです
全体的に色が赤いw
リカバリーは4日らしいです
4連休？w
少しずつ頑張れるようになってます
遅くても確実に前に進む事ができてる
そんな気がしましたよ
おかげで本日は筋肉痛ですけどねw
今日は軽めにしよー
さて用意しよ
最後まで読んで頂きありがとうございました