おはようございます
この2足
昨日はランオフ
昨晩はやる事終わってから
ストレッチを中心にやりました
最近はケアを大切にしてます
股関節、肩甲骨、骨盤等
YouTubeで整体師の話を見て
自分にあってるなーってやつを
やってます
筋肉の緩め方とかいろいろ勉強中
です。なかなか興味深いですよ
この筋肉はこう動くとか、以前は
興味無かったけど、今はもう筋肉
マニアw
知らんけどw
シューズも今までは、薄底で
走ってたけど、速く走れるなら
厚底もありかなって考えがでてきました
シューズもいろいろ試したいです
ナイキはもちろん、他のメーカーもね
今、気になってるのは
この2足
練習用にいいかな？って
でも、高いからw
お小遣い少なくてw
毎月少しずつ、シューズ貯金しよーw
でも、ライトレーサー は履き続け
ますけどねw結局変わらないかなw
さて、まだ雨降ってますねー
夜は天気になるらしいけど
シャワーラン愛好会の皆さまは
この雨の中を走ってらっしゃるのか…
凄いね。風邪ひきませんように
最後まで読んで頂きありがとうございました