おはようございます
淡々と走った結果ですw
後半は少しタイムあげれたけど
データーも普通
おいらのシューズと同じぐらいの
昨日はあれから息子を送り出したのが
9時過ぎで、9時30分前に走り出せた
お昼ぐらいまで自由時間だから
20キロだな、25キロはまたの機会に
土曜日の夜の15キロから
まだそんな時間たってないなw
足に疲労感あるw
速いペースはやめとこ
故障したら大変やし
とにかく、淡々と走ろうw
またそれw
淡々と走った結果ですw
凄い暑く感じた
汗が止まらなかったし
市街地はマスクがいるから
大変だった
人が多い
昼間はこのルートはダメだ
昼間は大阪方面だね
後半は少しタイムあげれたけど
暑さにバテたw
正直な話
おいらは気温が高いと走れないですw
暑いと水の中がいいですねw
データーも普通
練習効果も低いw
けど本人としては、滝汗出して
頑張ってるw今のところこんな感じです
11月の記録会もどうかな？
気温が高いといろいろ考えないと
大変かな？
まずは、30キロ走れるかどうかだ
問題はそこw
家に帰って、シャワー浴びて
体重測ると、66.8キロw
かなり減りましたよw
多分、戻るけどw
買い物の途中に、オーソリティーに
これを買いました
値段するw次回走るのが楽しみだ
今日は嫁さん夜勤なんで
明日、走ろう。楽しみだ
最後まで読んで頂きありがとうございました