おはようございます
こんな感じ
青リンゴにチャレンジ
台風の被害はどうですか？
大丈夫ですか？早めの避難等
今回は国、県の判断が早かったし
良かったですよね
今後も台風が来た時はこんな感じで
対応すべきだと思う
命を守る行動
段々と日本も変わってきましたね
今年は台風くるかな？
昨日のラン活は
こんな感じ
最初からら3回2キロで区切る
腕のふり？より、上半身の使い方を研究中
上半身と下半身の連動で前に進む感じが
分かってきたんで、いろいろ試してみる
ストライドが少しだけ伸びてるのが
分かったけど、なかなか難しい
今は便利な世の中で、簡単に速い人の
動画が見れるから助かる。かなり参考に
なった。
でも、走り方を教える動画はいろいろと
見たけど、それぞれがなんか違う感じかな？
その内、動画の作者同士が批判しあわないか
心配する。だから参考程度に見てる
あの人の上半身の使い方、あの人の
練習方法って感じで
決めつけて物を言う人はちょっと
信じられないなw人は人、自分は自分
答えは結局自分で導き出さないと
いけないんだし
えーっとかなり話がそれたw
偉そうに蘊蓄を話したw知識も
ないのにwすいませんw
結局のところ、腕は後ろまで振るか？
コンパクトに振るか、とか、肩甲骨を
意識する？って事の意味を考えて走った
前半6キロでした
身体の真下に着地する意味も分かったし
今日はかなりの収穫でしたよ
でも、まあいきなり速く走れる訳でも
ないので、やっぱり走り込みは
重要ですねー
毎回だけど、何が重要かと言うと
地道な努力、これに勝るものはないなw
心肺機能も追い込んでいかないと
いけないし、忙しくなりますね
昨日のかき氷学校は
洋梨？違うな、なんかの味なんよねー
なんなんかは分からんけどね
明日もチャレンジしてみよかー
あ。。。昨日の夜飲むヨーグルトを
作るの忘れてた。。。しまった、失敗やー
なんか、今日のブログはいつもより
さらに分からんブログになったw
まあ、いっかーw
最後まで読んで頂きありがとうございました