おはようございます
昨日もトレミで
3%になる様に調整しときました
一生懸命走ったんだけど…これ↑
甲子園付近は台風の影響がない
です、今のところ。雨も降ってないし
風も大丈夫。たぶん、今回の台風は
こんな感じですかね
台風付近の皆様
ほんとに注意してくださいね
昨日もダイエットしてたんで
かき氷無しでしたw新しいアイテム
「青リンゴカルピス」GETw
何してんねw冷蔵庫カルピスだらけw
今晩、食べてみよー
体重も、68キロきるぐらいまで
いけたしね、65まで下げると
やりすきかな？難しいね
さて、昨日のラン活は
昨日もトレミで
95分走る。昨日は新しいエアコンの
おかげで休息なしで走れました
走る前にトレミの傾斜を調整
3%になる様に調整しときました
3%の勾配を90分走ると疲れます。
けど、あんまりGarminには現れ
ませんw
一生懸命走ったんだけど…これ↑
かなり滝汗状態だけど、心拍も上がらんし
ペースも上がらないし、距離も稼げないし
トレミってなかなか大変
けど、エアコンである程度室温が
保たれ出るんです楽です
これなら、2時間ぐらい走れそう
トレミハーフマラソン出来るかw
とりあえず、日曜日まではトレミを使って
脚の調子を見ながら走る。って、もう
脚の調子は全く問題無しなんで
外側走ってもいいけどねー
まあ、とりあえず故障じゃなくて
良かったよー
それから、11月8日のサンスポの30キロの
記録会にエントリーしました。今の実力は
どんなものか分かると思います。がんばろー
大会は来年かな？
それとも、12月の…w
さあ、仕事やね
最後まで読んで頂きありがとうございました