おはようございます
トレミ、70分のつもりが、2分ほどおかわりw
台風10号、気になりますね
かなり勢力が強いので、被害が
でませんように祈るだけです
またしても、九州地方に影響が
ありますね。なんとか、最小限の
被害で通り過ぎてほしい。出来れば
それてくれたらありがたいんだけど
週末は警戒しないといけませんね
昨日のラン活は
トレミ、70分のつもりが、2分ほどおかわりw
足は全く問題無しです、良かった。今週は
とりあえず、試運転。トレミで軽めのジョグ
しかし、暑いーw
部屋の中で扇風機だけだと
熱中症になりそう、水分補給は
大切ですね
今日、エアコンが付くみたいです
助かりますねー
昨日はかき氷食べなかった
体重が気になりましてw
でも、走って測るとかなり68.9キロ
もう少し落としたいですねー
67キロぐらいまでに 膝がへの
負担も減りますし
頑張らんといかんね
さて今日も頑張っていこかー
最後まで読んで頂きありがとうございました