おはようございます
10キロのペース走
1はアップ
その後、3キロのダウンジョグ
のんびり走りました。その後1キロの
ゴジラのたまご 7800円
昨日から甲子園で高校生の大会が
始まりましたね。いつもなら観光バスが
凄い多くて大変だけど、今年はガラガラですね
生まれてからずっと甲子園近辺に住んでますが
初めてですねーこんな夏は
観客入れずに普通にやればできたんじゃない？
なんて考えちゃうけど…
この先、何もかもを中止にするより
新しいやり方で乗り切ってできないかな？
来年はいろんなスポーツ、いろんなイベント
が出来ますように
昨日のラン活は
10キロのペース走
1はアップ
５分２０秒ぐらいを想定してました
2は失敗w呼吸がついていかなかった
感じでした。暑さとスピードに慣れて
特に4〜8はほぼ同じペースで走れた
最後3キロはペースアップした
まあまあいい練習できたと思う
その後、3キロのダウンジョグ
のんびり走りました。その後1キロの
ウォーキングで終わり
出来る限り走ったつもりだけど
まだまだなんだろうなw
比べたらあかんよねーw
とにかく自分のランニングを
しないと、故障しちゃいますね
我が家は、最近これはじめました
かき氷はじめましたー
美味しいですよ
あと、スーパーでこんなスイカ見つけた
ゴジラのたまご 7800円
最後まで読んで頂きありがとうございました