おはようございます
かなり使い込んだんで仕方ないけど
ライトレーサーの白色
キロ7分で走ろうと頑張りましたが
エナジーは入ってるし、スポーツドリンクは
お気に入りのシューズ、ライトレーサーが
破れてしまって困ってました
かなり使い込んだんで仕方ないけど
悲しいですねー
で、いろいろ探していると
ありましたよ、安いのが
お値段、3980円。ありがとうございます。
白色は汚れが目立ちますが、安いので
いいんですー助かりました
これでまたライトレーサーで走れる
良かったよー
で、昨日のラン活は
80分LSDをやりました
キロ7分で走ろうと頑張りましたが
なかなか上手く行かないです。
タイムは諦めて、ランニングのフォームを
気を付けて走るようにしました。
クビの位置？頭の位置がいつも前すぎる
んです。肩も前。これを最近は気を付けて
治してます。以前は、猫背だったんです
後は、骨盤の使い方、足の着地のやり方
いろいろ確認しながら走れました
最近は少しづつ出来るようになって
きましたけど、自然とできるようになれは
いいんですけどね
LSDは、やっぱり苦手ですねw
一定のペースで走れないw今年は
この辺をキチンと出来る様になりたい
です。
終わった後の疲労感は半端ないです
汗はダラダラだし、これは効果期待
出来ますかね？真夏に、3時間LSDやれば
精神的に強くなれるかも
頑張ったご褒美
エナジーは入ってるし、スポーツドリンクは
入ってるし、タンサンまで！
しかも〜
レモン味🍋ですよ
チェリオって、なんかスゲーの作りますねw
美味しく頂きました
最後まで読んで頂きありがとうございました