おはようございます
昨日のリベンジ
心拍数はこんな感じかな？
今日は仕事休みになりました
最近は仕事が続かないなー
見積もりはしてるけど、なかなかね…
7月になったら動くらしいけど
どうなんだろうか、心配です
仕事くれw
なんとか粘れるだけ粘ろう
昨日は接骨院の日
身体の状態のチェックから始まって
骨盤矯正、整体、電気やりました
昨日の違和感も解消しました
楽になりましたよ
夜は、トレミをチョイス
昨日のリベンジ
70分LSD
今日は普通に走れました
いろいろな事に注意しながら
走れたと思う。最近は股関節
骨盤の動きに注意してます
やっとこうやって走ればいいって
のが分かってきましたよ。前よりは
低燃費で走れてる感じします
心拍数はこんな感じかな？
サボってるみたいな感じだけど
疲労回復ランってこんな感じなんかな
走りながら疲労回復も少し分かってきた
感じですよ。故障しないよいに走りたい
本当、最近は便利ですね。動画やHPで
いろいろな情報を得る事ができますからね。
ランニングの知識が無いおいらには助かります
自分でその情報をチェックして、いろいろ
試して行く。なんか楽しい作業。
ランニングは奥が深い
いや、スポーツは奥が深い
さて、今日は娘を送り出したら
走りに行こうー娘ダラダラだw
部活始まってもこれではダメだw
疲れてるんかな？
最後まで読んで頂きありがとうございました