おはようございます
昨日はブログ投稿してから
親父飯開始
まずは、らっきょ
これは、こだわりもなく
容器を熱湯消毒するだけで
後は、らっきょを入れて
らっきょ酢を入れるだけ
左が去年漬けたもの、あと少しになりました
あと1キロ漬けたいね。毎年同じ店のらっきょ
鳥取産をチョイスしてます。
次はカレーを
業務用スーパーでいろいろと観察？
して決めました。あ、触りまくったりは
してませんよ。裏返して並べて読んで
調べました、で
これにしてみました
まずは、野菜と肉を先に炒める
玉ねぎはみじん切りにして
玉ねぎが透明になるぐらいに炒めたら
水を入れて煮込む。人参が柔らかくなったら
火を止めてルーを入れる。
で、弱火でしばらく煮込む
これで完成
ぜひGWにお父さん！頑張って
簡単に出来ますよ！
このカレールー、美味しかったです。
粉末に近いので溶かしやすかったです。
カレーはしばらくはこれでいいかな
StayHomeを料理で楽しむのも
いいかもしれませんよ
昨日のラン活は
トレミ、筋トレ、ヨガ
80分間走りました
ペースは前回より速く走れてます
膝も痛くないので、ボチボチ外で
走ろう
今日はなんか知らんけど
標高が出たw38メートルってw
4階なのにそれはないね
さて、今日はゴロゴロします
映画を見ながら、ヨガをしようかと
思ってますが、集中しないとダメ
なんで、柔軟しながら映画ですねw
最後まで読んで頂きありがとうございました