貧弱だー

おはようございます

もうすぐ桜が咲きますよ。確実に季節は新しい季節に変わろうとしてます。夜は永遠に続く訳でもないしね。ここを乗り越えるしかないよね

いろいろな事が起こったけど、結局はみんな乗り切ってきてるしね。あん時は大変やったって話せる時がくるって〜前に進むしかないんよねー結局は

頑張るしかない、今が踏ん張りどころやね

さてさて、昨日のラン活は

10キロか1時間どちらかでいこうと思ってました。

途中、ペースを上げてみたり、友に教えてもらった新しいランニングフォームにチャレンジしたり頑張りました。丹波篠山までは、今までの走り方。時間があんまり無かったので。来シーズンまでには新しいスタイルをマスターしなければ

心肺機能がやばいw

ちょっとペースを上げただけで赤になるw

これには笑ったわ

ラップもそんなに速くないんだけど…

かなり体が堕落した感じ。ボチボチと戻さないと

でも、無理は禁物ですね。

さて、仕事だー頑張ろー

最後まで読んで頂きありがとうございました

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