昨日は結局ランオフにしましたよ。ぎっくり腰に、なりそうになって、これは絶対に走ったら駄目な感じだったんで…
今は無理する時期ではないので、調子が悪い時は走るのやめます。なんか、最初はサボってる感じが半端なかったけど、今は平気になりましたよw
故障して長く休むより、少し休んで回復できるなら、その方がいいですよねー
夜は最近ハマってるこれ
これで 足をマッサージしてますよ。これ凄いですね
ゴリゴリ悶絶ですw
今日は子供ら起こす作業ないから、のんびりし過ぎたw
ボチボチ仕事行きますよ
最後まで読んで頂きありがとうございました
頑張って走りますのでよろしくお願いします。
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