おはようございます

今日は嫁さんが仕事なんでのんびり寝てやろうと
思ってたw9時まで寝れたw大掃除は昨日までで
大体終わった。後は自分の部屋だけだ。休みが長いので、明日でもいいなwだらけるよw

今、まだ布団でゴロゴロしてる。

なんな、幸せだw

この小さな幸せが、年末味わえるとは思っても無かったwもしかして、2019年1番の幸せ感かもしれないなw

なんとも、人間的に小さい男だなw

あ。。。こうして、ゴロゴロしてる間にも
2019年は終わるのだな。


そう、今日は大晦日だ


今考えてるのは、お煮しめだけでも作ろうかな
なんで、ゴロゴロしながら考えてるw今から、スーパーまで行って材料残ってるかな?まあ、時間はあるさw
ごまめぐらいならすぐできるな、栗きんとんは?

あちゃーなんか嫌な感じwやっぱ正月休みはいらねぇー


で、昨日はたぶん今年最後のラン



アップ、2.25キロ、70分間走、ダウン2.38キロ


70分間は、坂道メインで、出来るだけキロ5分を目指して走る…けど、やっぱり大変、坂道はw奈良の時の様に、ズームフライを履いて練習した。やっぱり、坂道速いけど、後半脹脛ね疲労感じる。

ただ、凄く楽に進むフォームってのが、一瞬だけど、あった。そう、一瞬だけ凄く楽に進んだ。あれを長く続ける事ができるといいけど無理だった。凡人感ハンパないな。ガンダムなら、たぶんザクの運転手…




心臓への攻撃は凄い、最近真っ赤に染まる事が多い。
この練習は本当に正解かな?って思う事もあるけど
まあ、続ける。自分の中のHENTAIが目覚めてる?ドM体質の目覚めてる?

恐れてる事が始まってるのかもしれない



アップしてるのに、走り始めが遅すぎる。アップが短いということかwあとは、まあ、なんとか走れてる感じしますな、一応合格レベルかな?違うかw


そう、昨日で初めて月刊300キロ走破しました

毎月300キロ以上走ってる人達って凄いなって思います。これからは、おいらもこんな感じで走ってみようと思うけど…

で、自分へのご褒美w

夜中に何を食べてるねんw


これの為に300キロ走ったと言っても過言ではないのであるw


今年もほんとあと少し
皆さん来年もよろしくお願いします


最後まで読んでくれてありがとうございました



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