すおはようございます
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もう次の事考えてます
奈良マラソンではいろんなこと学び
ましたので収穫多かったです
これから前の日は「ファイブミニ」を
飲む事、乾燥に気をつける事ですね
今回はエルトさんに教えてもらって
OS1を2日前からちょびちょび飲んで
たんですけど…せっかく教えて
もらったのに、すいません
後は練習のやり方
信号で止まる事のない方法を
考える、しかも、坂道もあって
明るい道wわがままですなw
ラップより、90分間走とかを
中心にする、長い距離をキチンと
走れる脚を作る こんな感じで
やってみよう
とにかく、試行錯誤で何が良くて
何が悪くてって感じで今シーズンは
やっていくしかないね。最後は楽しく
走れればいい感じですw
昨日は、左足首が痛かったので
ランオフ。今日から再始動
次は高槻ハーフ→丹波篠山マラソン
って感じで〜本当は京都走りたかった
ですけど
くじ運が無いのじゃw
今日から再始動(^^)
がんばろー
よろしくお願いします
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