こんにちは
真っ暗だ けど ランナーいますよ
ららぽーと 真っ暗w
タイガースローソン 真っ暗w
4車線ありますよ ここ全て通行止め
ちっちゃい郵便ポスト
真っ暗w
いい感じではしれましたよ
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朝晩は少し涼しくなりましたかね？
なんかそんな気しませんか？
昨日は 仕事が終わって帰宅後
いきなり聖地Costcoへの出動要請が
間に合いますか？到着後30分ないけど。。。
そんなギリギリのタイミングで
一人で出動w
到着後 すぐに活動
パンに牛乳 マーガリン 息子のプロテイン
等 順調でしたが 炭酸水がなかった
在庫切れみたい
残念だけど仕方ない 一応他は買えましたよ
あ！ラグビーも始まってるやん〜
日本強い！🇯🇵
それより 今日は長い距離走る予定だったのに
まあ とりあえず走ろう
にしのみや甲子園ハーフマラソン
まで 1カ月ぐらい
だし のんびり走ろう〜
まずは 甲子園球場に移動 2.8キロ
真っ暗だ けど ランナーいますよ
甲子園の周りを走ってる
ここら辺に並ぶんやね〜
で スタートしてすぐに右に曲がる
曲がると
4車線ありますよ ここ全て通行止め
あとは こんな感じが続きます
突き当たりを左折
走ってるとこんなん見つけた
初めてみましたよ なんか妙にはまったw
かわいいポスト
このまま道なりに進んで我が母校の中学校
で右折 この間は坂道は無しです
ローソンを過ぎて右折 少しだけ坂道
こからまた真っ直ぐ道なりに
真っ暗w
で この看板で
左に曲がりますよ
で この先に給水がありますよ
このあとは 武庫川の堤防に上がって
しばらくして 河川敷におります
ここから 宝塚ぐらいまで行って折り返し
ゴールに
今日は武庫川河川敷には行かなかった
ですけど
河川敷は 土の路面なんで 大変かも
凸凹あるし まあ でもそれが
にしのみや甲子園ハーフマラソン
の楽しみなんですけどw
その後のんびり走り続けて
最後はペースupしました
いい感じではしれましたよ
心拍数もいい感じでしたよ
こんな感じでペースupしていくと
心拍数もこんな感じなんですよね
いろいろ勉強になりましたよ
最後まで読んでくれてありがとうございます
いいねもありがとうございます
よろしくお願いします
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