おはようございます
ビルドアップは失敗した感じ
飲んでみました
超生命体飲料！
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まだまだ夏の様ですね びっくりですよ
30度超えとかありえない
走ると 滝汗で おっさんなんで 臭い臭気が
出てるんとちやうやろかーなんて考えてしまうw
おっさんやから仕方ないけど
気をつけないと 加齢臭…
昨日は走り始めると 定期券？ICOCA？
を拾った 警察に持っていくより
駅に持ってICOCA？(いこか？)
ちゅうか 落し物に注意してもらわないと
時間ロスしますよ 走り初めからロスした
駅に届けて人混みでロス 残念〜
無くした人 今頃困ってるかな？
家でガミガミ言われてるかな？学生さん
だと…主人の元に帰るたらいいな〜
ランニングは坂道行こうと思いましたが
方向変えたので 信号機ありのビルドアップ
にチャレンジしてみました
信号機で止まる 走り始めるが疲れる
でも 心臓は休憩できる…
疲れもある中で頑張れるか そこが
重要です
う…信号！
信号待ちしてる横を ランナーが信号無視…
ルールは守らないと 一人がやった事 沢山の
人に見られて 「ランナーは信号無視する」
って事になっちゃいますね
で 信号無視ランナーを追いかけて
マークしたけど 信号待ちでまた見失うw
まあ いいんだけどw
ビルドアップは失敗した感じ
最後はバテバテで 足も前に出なかったです
少しは速く走れた感じはしますけど
このペースは10キロが限界ですわ〜
来年の今頃はこれぐらいは余裕に
走れる様になりたいな 50歳までに
サブ3.5を目指してみよう
ランニング後に フォローしてるブロガー
さんが飲んでたこれ
飲んでみました
超生命体飲料！
味は メローイエロー？だったかな？
似てるかもしれない
今日の朝 おいらは 超生命体になった
筈だ 変化はなさそうだw効果は不明
100円で買える炭酸飲料って事にw
さてさて 今日は天気悪そうですね
頑張って一日過ごしますかー
最後まで読んでくれてありがとうございます
いいねもありがとうございます
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