おはようございます
昨日は夜時間があったので ビルドアップにチャレンジ
お昼に森林公園を走り回って疲れてたんですけど。。。
頑張りました
走り始めたら 案外体が軽いんです
体重も減っていて あと少しで７０キロ切りに
なりますし だからかな？体が軽いです
もしかすると あと３キロとか減ると劇的に
変わるかな？？なんて思いながら走ってたら
やっぱり 途中からバテバテｗ
最後は 足が動かなくなりましたよｗ
その後はダッシュするつもりだったけキャンセルです
でも 朝晩練習したのって走り始めてから初めてだｗ
ブロガーの皆さんに刺激受けたからですねｗ
ありがとうございます
疲れてる割には 心拍数は上がりませんでしたね
成長してるかな？？？でも 意識してるピッチは。。。
なかなか上がりませんね 平均１８０ぐらいを目指したい
とにかく いい練習できた1日でした
ガーミンとエプソン
エプソンはこの前まで 全く衛星を捕まえることが出来なくて
ガーミンを使ってたのですけど 久しぶりに電源を入れて
新しく更新すると ガーミンのように衛星を捕まえることが
できるようになりました
エプソンの方がいいのかガーミンの方がいいのか
悩みますね～
今は エプソンをポケットに入れて走ってますｗ
この前 登山？散歩？トレイル？したときはエプソンも
腕に巻いて上りました
高度計が便利な感じで
やっぱりエプソンに戻すか 迷う
右手にエプソン 左手にガーミン。。。。
やめよｗとにかく しばらくは2台体制でｗ
最後まで読んでくれてありがとうございます
いいねもありがとう
今日もかなり暑そうです
走る人は気を付けて
今日は暴君が誕生日なのでこれから下僕としては
頑張らないと駄目なのです 朝から ハッピーバースデーの
歌を歌って上げたら 凄く怒られました。。。これから
回転寿司に行くみたいです。。。僕を資金源に今日は
動くようです。。。。僕は財布が危なそうです。。。