ダイエット…

昼は食べていいルールにしてる

けど、夜遅く帰ってきて、ちょっと食べちゃう

ダイエットってどーするんだ

とりあえず、駅まで15分×2

ちょっと手前の駅で降りて、職場までの歩き25分×2

これでざっくり1万歩だ！

あとは、スクワットして、プランクして、ラジオ体操して、湯船に汗かくまではいる。