筋トレを1年半前からし始めた
コロナ禍であまり出かけずに居ると、家飲みが習慣化して健康診断に引っかかったからだ。
最高で72キロ位か…顔もパンパン🥸指摘されると半ギレで返し、周りからは何も言われなくなった😅
それから一念発起。以前はスタジオ目当てでコナミスポーツに行ってたけど、朝とか行きたいのでエニタイムフィットネスに入会❣️これが良かった。
うちはしがない地方都市だけど、どこそこあるので、エニタイムの利便性も享受できる。メインがあって、そのほかもまーまー行くかな。
仕事の合間にも行ったりする。仕事なんて適当で大丈夫🙆♂️身体の方が大事やんね。絶対バレんとこがおすすめやけど
今朝、63.4キロ。だいぶ軽くなったわ
昨日、整骨院で適正体重何キロ？って聞かれたけど、分かんなかったな。
あまり痩せすぎると今度は病気し出すから、確かに自分のベストを知るんは重要かもしれん
ちょっと色目使ってくるネーちゃんだけど、変な気起こさんようしとかなん💦女の子ってしれっと逆ナンしてくるよね
これも筋トレの効用なんだろうか…