最近、ちょっと実験している事がある。
それが「連続飲酒をやめる」というルール
別に禁酒ではない。
飲み会も行くし、飲みたい日は飲む。
ビールもハイボールもワインも普通に好き🍷
ただ、飲んだ次の日は休肝日にする。
これだけ。
最初は「そんなので変わるんかな？」と思っていた
でも、案外変わる
まず、朝が楽。
めちゃくちゃ違う
昔は「なんかだるいな〜」と思いながら起きていたけど、最近は身体が軽い日が増えた。
あと、面白いのが、連続で飲まないと、そこまで酒を欲しなくなる事
逆に2〜3日続けて飲むと、
「今日も飲んでもいいか」
ってなりやすい
なので、自分の中では、
“飲酒そのもの”より、
“連続飲酒”の方が危険
そんな感じがしている。
そして、酒を減らした代わりに何をしてるかと言うと、
意外と「飯」
最近は、
「今日は鯖にしよう」
とか、
「立派な干物買おう」
とか、
そういう方向に幸福感が移ってきた
鮭、ご飯、味噌汁。
これで案外満足する
しかも翌日が楽。
昔はストレス発散って、
「浴びるほど飲む」
みたいなイメージもあったけど、
最近は、
“翌日まで含めて快適な方が得じゃない？”
と思うようになった
年齢なのか、健康志向なのか、
単に酒に弱くなったのかは知らない。笑
ただ最近、一番怖いのは、
酒を飲まない事ではなく、
スーパーで干物を真剣に選びながら、
「これ脂のり良さそうやな…」
とか言ってる自分
完全にオッサン化が進行している。笑