最近、確信したけど、俺はストレス耐性、めっちゃ低い。定期的に多量飲酒してしまう💦
今回、展示会でのストレスが原因だろうな。一人で全部やってきつかった😓
出張から帰ってきて、仕事が溜まって、だらだら週末まで仕事をした。
それに対して、怒りとか悲しみ、溜めてるつもりないけど、無意識に溜まってる。これが怖い…
結果、何かが歪んでくる。
その対応法が様々で、1番良くないのが街に繰り出して飲むこと🍷
散財するし💸体調崩すし、次の日仕事だと最悪💀一度、会社の携帯と財布失くしてえらい目にあったけど、忘れてきてるな。警察まで行ったけど、財布は帰ってこなかった。クビになるとこだよ…
なら、家飲み？
ラインで余計なこと、不倫相手や友達に送ったり…これもほんと良くない。
身近な人からも駄目な人扱いを受ける。
飲んでストレス解消どころか新たなストレスが😂
何やってんだかわかんない。
散財は酒代位だから大したことないけど、友達失うんはお金の問題じゃないよな😅
酔うと今まで鬱積してたのが出てくる。
ストレス耐性高ければ良いんだけど、俺の場合、高そうに思えて低いからタチ悪い。
みんなそうかもしれんけど、無理してんだよね、きっと😭
で、今からの対応。
まず、中途半端にワイン2,3杯とかやめて、1日だけ休みの前日に限り、ひたすら飲む🍷🍷🍷
自分の部屋でな
リビングで同居人居たら、火種が生まれる可能性あり🔥
酔っ払いはシラフの人から見ると、ほんと不愉快😬
最初から大量飲むぞ！と、自覚あればLINEもせんし、大丈夫🙆♂️
出費はワイン1,2本位なもんだし、次の日は回復出来る。
これすると、その時の大量飲みの満足感あるから、しばらく禁酒出来る！これがメリット。
やっぱりアル中だ💦