今回は・・・
またまた角度をかえてブログを書きますね。
それは・・・
治療中の妻をもつ旦那様へのメッセージラブラブ
私が治療中に感じたこと(日記から)、今、振り返ってみて思ったこと・・・
いろんなことを、世の中の旦那様に伝えたくなりました。。

B型の私は・・・
唐突に何かがひらめき・・・
そのうち、居てもたってもいられなくなり・・・
行動し・・・
また、しばらく冬眠します。。。

このブログを・・・

①旦那様に直接読んでいただく 
②「~こんなこと書いている人がいたよ~~」と旦那様に話していただく・・・
③「へぇ~」と流す


何でもいいですので、読んでいただけたら嬉しいです。

(注)ただ、メッセージの内容は、私自身の個人的な性格、環境、経験、治療経過から考えたことで、全ての治療中の女性にあてはまるものではありませんので、ご了承下さい。また、率直なメッセージだけに、不適切な表現があるともいます。不快になる方はスルーしていただけたら幸いです。

では、はじめます。。。
長すぎるので途中、飽きると思います。
コーヒーや紅茶、ビールなどを片手にどうぞ♪


<メッセージ>

治療中の妻をもつ旦那様、いつも、ありがとうございます。。。
それは・・・
いつも、私の大切なブロ友さんの治療を支えて下さっているからです。。

多くの人が簡単に妊娠・出産する中で、
治療しなければならない現実・・・
女性の苦しみは、想像を超えるものですが、きっと旦那さま方の苦しみも図りしれないものでしょう。。。
それを承知で・・・
改めて、女性の気持ちを書きますね。。。
というより、私の個人的な経験や考えを書きますね。

ともすると・・・
奥様と一部、似ている状況かもしれませんし、
奥様が言えないことを代弁できるかもしれないと思ったからです。

私は・・・
治療中、とにかく、感情が乱れました。
悔しくて、不安で、申し訳なくて、イラついて、怖くて・・・
ゴールの見えない状況に、何度も心が折れました。
病的なくらい、泣きました。
旦那様に暴力に近い言葉をはきました。
自分自身のことも嫌いになりました。
折れた心を、どうすることもできず、
全てが悪循環でした。
ごめんなさい。

旦那様が、一番の標的になりました。
悔しいこと、不安なこと、怖いこと・・・
いろんなことから、逃げたくて、自分を保ちたくて・・・
旦那様にあたるしかなかった。。。

原因は自分でも分かっているんです。
赤ちゃんができないこと。
これに尽きるんですが・・・
些細な日常の出来事の積み重ねが・・・
心を串刺しにしたんです。

①周囲の妊娠・出産の報告を聞くこと・・・
どんどん先を越され、気持ちは焦るばかり・・・
「おめでとう」と言うのが苦痛で・・・
でも、頑張って自分の感情をコントロールして祝福してあげても・・・
「次は○○ちゃんね!」とお決まりのセリフが返ってきます・・・
毎回、毎回、うんざりで、心が疲弊しました。
祝福できない自分に自己嫌悪を感じたり・・・
逆に自分を保つために、守るために、怒りに似た焦りを、どこかにぶつけるしかなかった・・・

②職場や仲良し友人グループの中で、肩身の狭い思いをした・・・
みんな妊娠・出産・育児の経験談で盛り上がっている中、私は、笑顔で話を聞くのがやっとでした。
一人、とり残された気分でした。
でも、ある時は、周囲に気を使われている雰囲気も感じたり・・・
被害妄想と思われるかもしれないけど、なんでも敏感に空気を察知して・・・
寂しく、悲しい思いをしました。
そして、何気ない一言に、全身でダメージを受けました。
何気ない言葉は、唐突に襲いかかってきます。
「ところで・・・結婚、何年目?」
「子どもはいいよ~」
「仕事のしすぎで子どもできないんじゃないの?」
「早くつくらないと!」
「しなきゃいけいこと、してるの?子どもなんてね、15分でできるんだよ!」
こんな一言は・・・
何年も忘れることができません。。
旦那さま方の協力を得て、必死に今後のことを考えているし、治療だってしてる。。。
必死で頑張ってる。。。
そんな私に、こんな言葉をかけられると・・・
受けたダメージを処理できななくなるんです。。。

③生理がきた・・・
生理になる1週間前から生理中は、ホルモンの影響で、身体にいろんな変化が現れます。
便秘や下痢、腹痛、イライラ、頭痛、だるさや眠気・・・
これは生理的にどうしようもないものです。。。
それに加え、生理がくること=もちろん、妊娠していないことを意味します。
また1か月頑張らないといけない。。。
いいえ、1か月とは限らない、いつまで頑張ればいいのか分からない。。。
その不安、心の疲れ、身体的変化が、ますます感情のコントロールを困難にします。

④家族関係
義両親と会う機会・・・
多くの親戚と会う機会・・・

いろんな家族・親戚関係とのつながりが、心を乱します。
それは・・・
なぜか・・・?
怖いからです。。

「子どもは・・?」
と、
聞かれるのが怖いからです。
家族・親戚の方々は・・・
悪気は全くないかもしれません。
お酒の席だからかもしれません。
心から、楽しみに、待ってくれているだけかもしれません。
心配して下さっているのかもしれません。


ただ、このような、気遣い、同情は・・・
正直、負担なんです。
毎日、毎日、簡単に傷つける言葉を受けていて、すでにキャパオーバーで、
身内のからのストレスを処理できるだけの余裕はありません。

そして、
例えば、義姉や義妹さんの妊娠や育児場面を目の当たりにするのが・・・
すごく怖いです。
もう、ここまでくると、
想像できると思いますが・・・
家に戻った後、自分や旦那さま方を傷つける、悲しませることになることが予測できるからです。

旦那様のご両親やご親戚を否定している訳ではありません。
私が弱いからです。
ストレスを処理できないからです。。

その他、いろいろです。。。
そして・・・
一番、辛いのは・・・

旦那様方とのケンカ・・・
ごめんなさい・・・
辛くて、辛くて、辛くて・・・

うまく甘えれないんです。。

悲しすぎて、辛すぎて・・・
もちろん、旦那様にも申し訳なく思っています・・・
でも、イライラを止めることもできず・・・
この気持ちをどうしたらいいのか分からず、
気付いた時には、大切な大切な旦那様を攻撃してしまっているんです。。
本当は大好きです。
一番、大切な人です。

ただ、辛すぎて、ふとした旦那様の言動に・・・
自分の感情をぶつけて、
対処しようとしているんです。。。。


大切な人を攻撃しするのはあり得ないし、むしろ、感謝している存在なのに・・・
一番、近くにいてくれているからこそ、自分の負の感情を吸収させようと巻き込んでしまっているのかもしれません。

いつも、側にいてくれるから・・・
こんなふうにしか甘えれないから、
旦那様も、無視しちゃうし、あきれちゃうし、怒りたくもなりますよね?

そして、さらに、ケンカはエスカレート・・・

そこで、旦那さま方にお願い・・・
無理なことをお願いしていることは承知です。。。
でも、お願いします。

こんな風に、感情がどんどん乱れる前に、
治療中の女性を抱きしめてあげて下さい。。
頭や顔をなでてください。。。

そして、一言、
「どうした?何かあった?」
「自分が悪かったから、落ち着こう・・・」

と、感情が乱れすぎるのを抑えてほしんです。。
そしたら、きっと、
涙と共に、嫌なことが流れるから。。

何で、自分が謝らなければいけないのか?
と、理不尽さを感じることもあると思います。

それでも、お願いなんです。
想像以上に、治療していること、子どもがなかなかできないことは、
辛いことなんです。

でも、その中で・・・
周囲にはあまり言っていないけれど、
唯一の自慢は・・・
旦那さま方の存在です。

旦那様に原因がないのに、私達を責めないでくれていること。。。
むしろ・・・
子どもがでいないのに、大切に想ってくれていること。。。
「子どもがいなくてもいいよ。2人で生きていこう」と言ってくれていること。。。
治療の内容について、少しでも理解しようとしてくれていること。。。
↑話がかみ合わない時はたくさんあるけどね(笑)
前向きでいてくていること・・・
生理がきても、落ち込まないように、気遣ってくれていること。。。
旦那さまだって、落ち込んだり、不安になったり、職場で肩身の狭い想いをしたりしているはずなのに、いつも変わらぬ笑顔で接してくれていること・・・

うまく言葉では言えないけど、すごく自慢なんです。。。
妊娠・出産・育児をしている女性は子どもの自慢、育児を手伝ってくれている旦那様の自慢をよくするけれど・・・

治療を支えてくれている旦那さまは、レベルが違います。。
すごく深い絆でつながっていて・・・
言葉に言い表せないくらい、大きい愛で包んでくれています。
だから、自慢もせず、自分の心の中で旦那さま方に感謝し、
愛しています。

相反する言動に戸惑うかもしれません。。
でも、心から愛していることは信じてください。

最後に、繰り返しのお願いになりますが・・・
治療中の妻をもつ旦那さま方・・・
治療中の女性に・・・
いっぱい触れて、抱きしめて、声をかけて・・・
持っている力を十分に発揮できるように協力していただけないでしょうか?

お願いばかりですいません。。

本当に個人的な考えですいません。。
治療の経験者として、
何かを伝えたくて長々と書きました。
私の大切なブロ友さん達を・・・
どうぞ、よろしくお願いします。。。
体外受精のまとめは・・・
結局、前回記事の「座薬」のことだけで終わっているB型な私です(><)


お久しぶりです。。。

またまた登場してしまいました。

ト・トーマスですにひひ
忘れた方もいらっしゃると思いますので・・・
自己紹介します。

看護師しながら体外受精をしました。
泣き虫です。
鬼嫁です。
B型です。。
よく泣きます。。。
よくイライラします。。。
そして、よく泣いていました。
苦しくて・・・悔しくて・・・切なくて・・・孤独で・・・人が憎くて・・・
よく泣いていました。


明日は久々のお休みで・・・
旦那様は夜勤なので・・・

今日は、ゆっくり何かの記事を書こうかな~と思いました。
・・・
体外受精の何かについて書こうと思ったのですが・・・
座薬以外のネタがなく・・・
少し、皆様とのつながりを思い出したくて・・・
フリートークします(笑)


少し真面目なことを書くと・・・
自分のブログといただいたコメントやメッセージを振り返って読むと・・・
今でも泣けてきます。
実は今、泣いています。
皆様があまりにも優しくて・・・
大きくて・・・
温かくて・・・
改めて、たくさんの方に応援していただき、見守っていただいたのだと痛感しました。

本当にありがとうございました。

そして、改めて、治療中の女性と家族を支える看護師を目指したいと思いました。
ブログの更新を終えた後も、読者登録やコメントをいただき、ありがとうございました。

全くつながりの無かった方が、私のブログにたどりつき、
「参考になります。初の体外、頑張ります・・・」
などとコメントを下さると・・・
今すぐにでも、その方のもとに飛んで行きたくなります(><)

今日なんかは・・・
コメントを下さった方のブログを読み、リセットされた記事を読むと・・・
胸が痛くなると同時に・・・
この方が・・・笑顔になれる日が早く来ることを願ってやみませんでした。


私は、治療をしていらっしゃる方が大好きです。
そして・・・本当に尊敬します。
そして・・・泣けてきます。
どうか、体調を崩すことなく、治療を続けられますように・・・
お休み中の方も含め・・・

どうか、皆様の心が少しでも癒されますように・・・
そして、傷ついて、傷ついて・・・
もう、身動きも出来なくなっていらっしゃるとしたら・・・

少しでも、早く、希望の光がさしこんで、その方の道しるべとなって・・・
歩き出すことができますように・・・


体外受精のまとめをすると公言しましたが・・・

なかなか出来ず、すいません土下座

看護研究発表後、1か月間くらい集中してまとめをして、その後は「ペタ」専門で行こうと思っていましたが・・・

なかなか仕事が落ちつかず・・・

多忙な毎日ですシラーあせる

さて、治療の振り返りですが・・・




今日のテーマは・・・




「ザ!!・・・座薬です!!・・・しかも・・・膣座薬!!

膣座薬のことを記事にしていたからか、

「膣座薬」の検索キーワードで私のブログにたどりつく方が多くいらしたので、ポイントを書いてみますね。

ただ、参考にしようとして下さっている皆さんとは、治療歴や治療メニュー、医師の考え方や治療方針も違い、作用や副作用に若干でも個人差があることを考えると、全て正しいという訳ではありませんので、ご了承ください。
看護師なのに、無責任ですいません。。。




プロゲステロン膣座薬・・・
これは、黄体ホルモンを補充するのに使用します。
そもそも黄体ホルモンは、排卵した後に卵巣から分泌されて、厚くなっている子宮内膜を、さらに妊娠しやすいように変化させます。妊娠しやすい子宮環境作りと妊娠の維持のために大切なホルモンの1つです。

私は4分割の新鮮胚移植後、その当日に商品名が「プロゲストン50㎎」という注射をしました。
そして、その翌日から1日2回の膣座薬が開始となりました(朝・眠前)。
妊娠判定までの2週間、黄体ホルモンの補充に関しては、全て膣座薬の予定でしたが・・・
途中、受診しなければならない日があり(移植5日後)、その時に、膣座薬が無理そうなら注射に変えることもできるということでした。
もちろん、その前に無理なら、いつでも相談してほしいということでした。

この座薬の特徴とポイントですが・・・

①必ず、膣の奥に入れてくださいね。
奥に入れないと流れやすくなります。私はドラッグストアで使い捨て手袋を買ってきて、ベッドで寝たまま入れました。そして、そのまま寝ました。
手袋(ノンパウダーでドキドキ)を使用すれば、入れた後、手を洗うために移動する必要がないので重宝しました!。動くと、流れやすいので。
水を使わず、ジェルをすり込んで手洗いできるものも売っていますが、手袋をうまく使えば必要ありませんでした。座薬を入れやすくするために、オリーブオイルも買いましたが、必要ありませんでした。肛門より、膣は湿っているのでラブラブラブラブ!ラブラブ



②座薬を入れた後、30分は安静にしてくださいね。
座薬を入れた後、30分で必要な量は吸収します。その後、ありえない量が出てきたとしても、効果に影響はありません←クリニックからの説明用紙にしっかり記載されていました。とにかく、挿入後、30分は安静に!
なので・・・
晴れ朝の座薬晴れ
いつもより30分早起きして入れる

星空眠前の座薬星空
①寝る前に入れてそのまま寝る
   または
②寝る30分に入れて・・・手を洗って寝る
やっぱり、①の方が楽ですよ音譜


とにかく、30分だけ吸収させればいいんです!
膣で全部吸収されないことを想定して、少しビックサイズになっていますので、
流れ出ても心配はありません!
ただ、30分間経過せず、座薬自体の塊が出てきた場合のみ、再び挿入可と説明をうけました。安静にしていれば大丈夫です音譜


③陰部はいつも以上に清潔に
吸収されなかった不要な薬液は、どうしても流れ出てきます。
トイレの時に力を入れて出し切るようにしていましたが・・・
1日2回も入れるので、常に出てくるようになります。
その出てきた薬液が、膣にびらんを作る原因になります。
私は、常にナプキンを付けていると、かぶれてしまうので苦手で・・・
でも、薄いシートだけでは、すべてを吸収してくれず、すごく不快でしたカゼ


看護師という仕事上、トイレに行くタイミングがあまりなく・・・
それに加え、
トイレをしたい訳でもないのに、トイレに行くこと自体、なじまない習慣で・・・
『治療をしている自分』より、『仕事』を選んでしまった悪い例です。


可能であれば、シートを頻繁に交換すれば、人によっては大丈夫かもしれません。
ただ、最初のうちは、ナプキンでどんなものか様子を見た方がいいかもしれません。。
とにかく、ナプキン関係は、頻繁に交換してください。
そして、トイレ環境にもよりますが・・・
ウォシュレットで洗い流すことも効果的です!
私は5日間で挫折しましたが、入浴以外に1日1回でも陰部を「洗う」ことで、
爽快感をそれなりに維持できましたよラブラブ
それでも・・・びらんができた場合は・・・すぐに医師に相談してください。
注射や内服に切り替えてもらえると思いますよ。

④実は・・・肛門に入れることも可能ラブラブ
私の場合、膣から流れ出てくることが不快なことと、朝、30分早起きすることができず・・・日勤の日の朝は、お尻に入れましたにひひ
お尻は流れ出てくることがなく、入れた後、すぐ動けるので楽でした・・・
ただ・・・
2回目からは・・・
お腹がはって・・・常に腹部膨満状態カゼ
トイレの度に・・・少し出てきて・・・
やめました(><)

「膣のびらんがひどい方は肛門でも可」と説明を受けましたが・・・
気持ちのいいものではありませんビックリマーク
移植後の結果も気になり、非常に精神的にも不安定・・・
「ストレスがあるものは、放棄だ~」と、膣座薬を断念しましたにひひ

⑤無理しない
5日間で膣座薬を断念した後、判定日までの残りの9日間は、注射と内服を交互でいくことになりました。
「膣座薬と注射の効果に差はありません」と説明されました。
しっかり根拠があるようです。

とにかく、座薬でも、注射でも、内服でも、薬の血中濃度が高くなればいいんです!
方法は何でもいいんです!
何でも困った時、ストレスを感じる時、仕事に支障が出る時・・・
医師や看護師に相談してくださいね!

ただ、注射は筋肉注射なので、毎日の通院が必要となります。
(私は看護師なので、自宅でできましたが・・・)
また、注射液は油性が強く、注射部位(お尻)が赤くなったり、かたくなったりしやすいので、毎日は避けたいとのこと・・・
それで、デュファストン(5㎎)を1回2錠、1日3回の内服と注射を交互にすることになりました。

毎日通院できない方は、「膣座薬の代わりに内服はできないか?」と相談してみると良いと思います。

私の場合、注射は1日おきでしたが、もちろん、注射部位は毎回変えます。
このおかげで・・・
注射部位(お尻)も、硬くなることはありませんでした。

とにかく、何でも医師や看護師に相談してくださいね。
膣にびらんを作ってまで我慢しない!
仕事中、ずっと陰部が気になってストレスを感じる・・・そこまで無理しない!

無理しない、我慢しない!
だって、皆さんは、いっぱい、いっぱい頑張っているんだもん!
少しくらい、医師に考えてもらいましょう!


ここまで書くのに、90分あせる
書きたいことはたくさんあるのに、
なかなかまとめれません・・・
でも、少しでも、皆さんの参考になると良いなぁ~


次の更新まで時間がかかるかもしれませんが・・・
また、ネタを集めて書きますねラブラブ

待ってくださっていたら嬉しいです

体外受精のまとめをしたいと思いつつ・・・

なかなかできない私です。。

少しでも「初治療」の方のお役になりたいのに・・・すいませんカゼ


今日は少し違ったことを書きますね。




治療中は(治療をしていなくても)・・・

私の場合、毎日1回は嫌なことがありました。

自分の精神状態がよければ流せますが、精神状態が悪い時は流せませんし、それまで蓄積していたものや、一度は流したものさえもよみがえり、ひどい悲しみ、落ち込み、孤独、怒りを感じました。

そこで良かったのが、日記を書くことです。

このブログで吐き出すことも、もちろん!いいですが、

実際に鉛筆やボールペンを使って字を残し、いつでも簡単に全てを振り返ることができる日記は、自分の頭の整理にもなりますし、自分のどん底と、そこから這い上がっていく自分を客観的にみたり、小さな幸せを探しやすくなったりします。


おすすめは3年日記ですドキドキ
3年間分の日記をかける日記帳です。


私は内膜症の手術の1週間前に購入しました。
その時がどん底だと思ったのと、この3年間で、絶対にベビちゃんを抱っこする!と決意して、ありのままを書こうと思いました。

リセットしてしんどい時、子どもがいないことを友人にバカにされて辛かった時・・・
日記を振り返り、入院中に支えてくれた旦那様さまを思い出すと・・・
くやし涙が、感謝の涙に変わっていたこともありました。

泣きながら、辛い思いを日記に綴ったあと、
数日後の日記には・・・
「焼肉、おいしかったぁ~」と書いている自分が可愛く思えることもありました。


職場の看護師の文句がいっぱい書かれた日記や、熱く看護した日のことを振り返り・・・
自分らしさを再確認したり、初心に戻れたり・・・

日記を書いてきて、たくさん良いことがありました。

逆に、去年の日記を振り返ると、思い出すだけでつらくなる内容もあります。

手術前がどん底ではないことも分かりました。

でも、日記を書くことで、もう一人の自分と対話できました。

以前、ブログにも書いたことがありますが、ストレスを脳にためることは、体や心にとってとても負担です。

人に話すと楽になることがありますが、それは、「話す」ことで、ストレスを脳から「離す」作業をしていることになるからです。

脳から、悩み事を離すには、「人に話す」ことは効果的ですが、ベビ待ちのストレスは内容が内容だけに、話せる人が限られてきます。そこで、いつでもどこでも文字にして(日記を書いて)脳から離すことで、心の負担は実は本人が感じている以上に軽減されています。

女性のみなさんなら、一度は経験があるかもしれませんが・・・
小学校や中学校の頃、友達とケンカして・・・
謝りたくて手紙を書いたら、それだけで満足してしまったり、まるで、仲直りしたような錯覚を覚えたりした経験がありませんか?


悩んでいること、不安なこと、怒っていること、悲しいこと・・・
それらを文字にするって
きっと、自然治癒力を高め、ストレスをうまく発散させてくれると思います。


是非、興味のある方、3年日記、始めてみてくださいねラブラブラブラブ

みなさんのストレスが・・・あっ!私も!(笑)
効果的なストレスの程度でありますように・・・
(程よいストレスは頑張る力となります☆)

みなさんの治療が、うまくいきますように・・・

みなさんの痛みが、少しでも和らぎますように・・・

毎日毎日、願っています


お久しぶりです。
やっと院内の看護研究の発表が終わったので、これから1か月は治療の振り返りなどをしたいと思います。


そして、みかんちゃん、チョコありがとうございます。
こちらこそ素敵なご縁に感謝します。