ネガティブな時ないですか？
今日はネガな私のオンパレード
そんな時はA4メモ書き
本当は心配なんだよ〜
→心配するから準備するんだ
本当は辛いんだよ〜
→辛いから相手の辛さを想像して優しくなれるんだ
本当は寂しいんだよ〜
→寂しいから誰かを大事にするんだ
本当は惨めなんだよ〜
→惨めだから一生懸命になるんだ
本当は感謝されたかったんだよ〜
→感謝されなくてもお天道様がみてる
本当は信頼されたかったんだよ〜
→信頼されるまで話を聞くんだ
本当は嫌われるのが怖いんだよ〜
→嫌われるのが怖いから周りをよく観察するんだ
本当はネガティブなんだよ〜
→ネガティブが心を守ってるんだ
本当は不安定なんだよ〜
→どこかで安定するんだ
いいじゃん本当は不安なんだよ
→不安だから、ワクワクもしたりするんだ
いいじゃん不完全でこれでいいじゃん