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  暴風雪警報の中のＲＵＮ活
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  ADIZERO JAPAN 5 と 渋沢栄一
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  晴天の下　１８ｋｍＲＵＮ
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  気持ちの良い夕日ＲＵＮ １２ｋｍ
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  全て予定通りで完璧な有給休暇
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  一昨年５月のカーター記念 黒部名水マラソンから
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  ルーティン化している８ｋｍＲＵＮ
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  珍しい時間に行くと 速い人がいました ！
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  テンポネクスト％ＦＮで街ＲＵＮ１５ｋｍ
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  今日は８ｋｍ走りました
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  やはり 腹八分目がベストですね
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  月初週頭で忙しく疲れたのでＲＵＮも少し
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  ＲＵＮ活後　今日は白のアルパカ
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  ＲＵＮ活後はアルパカ
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  美人師匠に追走
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  外ＲＵＮで テンポネクスト％
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  超気持ち良い！ようやく外 ！
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  今日は走りましたよ ！
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  外Ｒｕｎ中 時々会う方 ３人に会いました
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  この歳になると 光り物 ！

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