ヒーリングDVDと能望CDを購入された方から、
「最近名前とくに人名が思い出しにくくなっています。かなり酷い状態です。こんなことに能望が効果的でしょうか。しばらくの間、他のＤＶＤをバックグラウンドで使用していましたが、昨日から音声が聞こえるレベルで能望ＣＤを繰り返し聴いています。何かアドバイスがあればお願いします。」
というメールが届きました。
記憶力は脳の統合する能力で決まります。
統合失調症やうつ病の原因は、脳内のセロトニン不足といわれています。
セロトニンは脳内の『ほう線核』と言うところでつくられます。ところが、これをつくるためにはトリプトファンという物質が必要で、このトリプトファンは体内でつくることができないので、食事からとるしかありません。
トリプトファンを多く含む食品は、良質のたんぱく質です。主なものとしてはプロセスチーズ、ひまわりの種、アーモンド、ヨーグルトや牛乳、豆乳、糸引き納豆、赤身魚、スジコやタラコなどです。また、ホルモン類や添加物、アミノ酸などが入っていない良質なプロテイン（海外のもので優れたものがあります）がいいでしょう。
急にもの忘れがひどくなったなあと感じる人は、セロトニン不足かもしれないので、こういった食品をなるべく多くとったほうがいいでしょう。
能望を実践することに加え、トリプトファンを多く含む良質の食品を気をつけて摂取するようにすれば、なおDVDやCDの効果が高まるでしょう。そして、日ごろ幸福と感じるようになると、健康になっていくし、記憶も取り出しやすくなるでしょう。