白い恋人♡美姿勢 @sakie110 先生のzoomレッスンのあとは、白い恋...

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白い恋人♡   美姿勢 @sakie110 先生のzoomレッスンのあとは、白い恋人と繊維たっぷりbarleyラテでした✨   夜ご飯の後片付けのあと、チャチャチャとクレープ生地を仕込んで、翌日焼いて、好みの具材をくるりんパ♡←包んでパパっとできるさま♡   あっという間にできちゃうスイーツです。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー   クレープ生地  米粉 100 お水 200 ←豆乳でも○ 卵 1コ 蜂蜜 お好み 天然塩 ひとつまみ   すべての材料をダマが無くなるまで混ぜたら冷蔵庫へ。（ブレンダーでガーしちゃっても○）   翌日、良く混ぜてから、フライパンで薄く焼く   （フライパンをしっかり温めたら、濡らした布巾にジュッと乗せて一瞬冷やし、お玉一杯分のクレープ液を流しいれ均等に広げたら火に戻し弱火で焼く）   生地の周りが浮いてきたら、ひっくり返していいよーー♡の合図（最後の写真）   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー   今日は @dewrose.agarato の薔薇バターとイチゴジャムを薄く塗って、マロンカスタードクリームと苺を包みました♡   お化粧は @cocowell_jp のココナッツミルクパウダーで。   ノンシュガー、ノンオイル（焼くときにちょろっと♡）、潤い養う「美味しくて賢いスイーツ」を召し上がれ♡   #organiclife #lovetable #naturalist #おうちカフェ #日本の食文化 #お米大好き #香り米 #植物性自然栽培 #allnatural #wholefoods #ヴィーガンレシピ #卵可 #グルテンフリー #大地と身体を守る #lecreuset #ittala #prayforsmile #happy

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