ピラティス プライベートレッスン 。。。

めぐトレーナーのプライベートレッスン。





毎日、お家でプチピラしてるので、今日は少しハードなprogramを組んでくれていました




絶対筋肉痛になるーと思ったけど、前後にしっかりしたウォーミングアップとクールダウンを入れてくれていたから筋肉痛知らず




ヨガも好きだけど、ピラティスだと体幹と自分の弱い筋肉を鍛えれるから、私にはピラティスがぴったりかな





少しずつ絶妙にハードル上げてくれるめぐトレーナー





今日もありがとうございましたー






プライベートレッスン体験(谷6某所)されたい方いるかな？





私と一緒で良ければ





ご連絡待ってまーす







お疲れちゃん















Yoko