ピラティス プライベートレッスン 。。。めぐトレーナーのプライベートレッスン。毎日、お家でプチピラしてるので、今日は少しハードなprogramを組んでくれていました絶対筋肉痛になるーと思ったけど、前後にしっかりしたウォーミングアップとクールダウンを入れてくれていたから筋肉痛知らずヨガも好きだけど、ピラティスだと体幹と自分の弱い筋肉を鍛えれるから、私にはピラティスがぴったりかな少しずつ絶妙にハードル上げてくれるめぐトレーナー今日もありがとうございましたープライベートレッスン体験(谷6某所)されたい方いるかな?私と一緒で良ければご連絡待ってまーすお疲れちゃんYoko