麻布スーパーで買い込んだ山盛りの有機野菜さん達と、
ナチュラルハウスさんで買った、天然酵母の食パンさんが
サンドイッチとビジソワーズになりましたぁ
具は、
ポテトサラダ、トマト、大根と人参のリンゴ酢漬け ＋ 松田のﾏﾖﾈｰｽﾞとケチャップ
アスパラ、アボカド（大根と人参のみじん切り入り）、トマト ＋ マスタード
ビジソワーズは、
豆乳、ジャガイモ、切干大根、お塩、お醤油、胡椒少々
お肉や乳製品摂り過ぎだから、
古い脂ちゃん、今の脂ちゃん達を溶かし、流してくれる食材ばかりでメニュー組んでみました
お散歩途中、ル・スフレさん。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1307/A130703/13004743/
そして、夜は、いつものサルバトーレクォモさまだ！！
ん？
コテコテだね？
デトックスおっつきませんけど？？
あとは気合で流してこ～！！
気合だ 気合だ 気合だ～ ！！！！！！！！！！
（続く・・・）