セルフケアの決定版・ゾーンブレス

セルフケアの決定版・ゾーンブレス

どこに行っても改善しない腰痛、肩こり、頭痛、自律神経失調症でお悩みの方へ、理想的な身体の状態を実現する魔法の言葉と自律神経を整える呼吸法「ゾーンブレス」を用いたセルフケアで解決します。
また「感情解放」のテクニックを活用して原因不明の症状が改善できます。

30年の治療経験から編み出された究極のセルフケアでこころとからだに宿る潜在能力が引き出され、本来のあなた自身を取り戻しイキイキとした人生をサポートする「ゾーンブレス・トレーナー・育成コーチ」のぴっかりです。

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こんにちは、ぴっかりです(^ ^)

 

このところ朝晩涼しくなり、秋らしくなってきましたね。

 

秋といったら、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋ですね。

秋は、おいしいものばかりですから、つい食べてしまいがち。

 

スポーツの秋、読書の秋、といいながら、食欲の秋に軍配が上がりがちですね。

 

さて今回メルマガ読者のNさんから、こんなうれしいメッセージをいただきました。

 

 

ぴっかり先生

いつもメルマガありがとうございます。


今回の「食べる」を「味わう」に変えると・・・・・のお話もとっても良かったです。

正しく言葉を使うことは重要なんですね。


私は今、朝ゾーンブレスを練習しています。

グランドで歩きながら実践しています。

体がよくなりました。


ぴっかり先生に感謝です。

 


Nさん、いつもありがとうございます!

 

 

今回のNさんの感想はメルマガの23日目に配信されてる記事で、「言葉1つで食欲を簡単に抑えられる方法」をわかりやすく

解説しています。

 


どんな方法を実践したのか?ココでは簡単に説明しますね。


何か食べたいなぁ、 ビール飲みたいなぁ、腹いっぱい食べたいなぁ

 

普段、当たり前のように使っているこの言葉。

 

食べたいなぁ、飲みたいなぁ、の食べる、飲む、と言う言葉を使わないで、

 

味を感じたいなぁ
食感を楽しみたいなぁ
胸いっぱい感じたいなぁ

 

に変換することで、美味しく食材そのものの味が感じられます。

 

すると、自然と食事量が減るんですね。

 

僕はこのスタイルを500㎜の缶ビールで試してみると、いつもなら1分位で飲んでしまうのがなんと?
40分かかりました。

 

それでもほろ酔いな感じになり、ついつい飲みすぎるアルコールのコントロールも出来るようになりました。


これから、冬に向けてさらにおいしいものがたくさん出てくる時期。


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こんにちは、ぴっかりです。

 

9月17日は「敬老の日」ですね。

 

こういうときだからこそ感謝を込めて、プレゼントを渡す。

 

ほかには、一緒に食事会や、外出する計画を立てられているかもしれませんね。

 

「感謝を送る相手には、いつまでも健康で長生きしてほしい」

 

そういう気持ちや感謝を伝えることは、とてもいいことです。

 

でも、相手ばかりではなくて、自分自身を見直すのもいいキッカケです。

 

突然、質問ですが長生きしたいですか?

 

続きはこちらから

 

 

 

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こんにちは、ぴっかりです。

 

今日、メルマガ読者様から嬉しいメールが届きました。

(ご本人の許可をいただいております)

 

はじめまして、メルマガ読者のMです。昨日で10日目まで読ませていただきました。
本当に内容が濃くて分かりやすいです。ありがとうございます。


とりあえず今は胃下垂のワークを毎日しています。下腹の出かたが以前と違うようで、今迄ウエストがきつくなって、はけなかったズボンがはけるようになりました。あまりにも即効性があり過ぎて本当にビックリしています!


ゾーンブレスはこれからも続けていきます。やはり継続が大事かと思います。


まずはお礼のメールと思い送らせていただきました。ありがとうございます。

 

 

 

Mさん、ありがとうございました!

 

是非とも毎日の習慣に取り入れてくださいねおねがい

 

 

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